محاصيل مجففة

يعتبر الزعتر من الأعشاب التي تنتمي لعائلة النعناع.

فوائد الزعتر

• يوسع الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم.
• يعزز صحة القلب
• يخفض مستوى الكوليسترول في الدم
• يعالج الكحة ويخفف منها
• يحتوي على العديد من الفيتامينات ويعزز الجهاز المناعي.

الإستخدامات:

• يستخدم في الوصفات فهو يتلاءم تماما مع الجزر  والدجاج والسمك والعدس والبطاطس  وغيرها .
• يضاف إلى الحساء والمقبلات والأطباق الريئسية مثل معكرونة الدجاج وسلطة الفتوش وأجنحة الدجاج المتبلة والمشوية.
• يستخدم مع الكباب وتتبيلة اللحم المشوي
• يستخدم في البشرة كتركيبات علاجية فهو المحارب الأول للكلف

حقائق غذائية

مجموع البروتين بالجرام: ٥.٤٠

مجموع الكربوهيدرات بالجرام: ١.٧٧

مجموع الدهون بالجرام: صفر

السعرات الحرارية : ٣٠٪جم